40 فائدة من فوائد التمر للإنسان صحياً وعلاجياً
التمر أو البلح أو الرطب هي ثمار أشجار الـنخيل المعروفة بقيمتها الغذائية العالية.
يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، أعتبر قوتا أساسيا للإنسان منذ القدم، وتعتبر ثمار التمور أعلى الفواكه احتواء على السكريات التي تكون قيمتها حسب طبيعة التمرة، سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار.
كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف. وتكون السكريات ما نسبته 70 - 78% من مكونات التمرة الواحدة. وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة وهضمها وحرقها.
- 1- الاعتماد عليه يؤدي للنحافة لأنه فقير بالمواد الدهنية
- 2- يعتبر علاجا لفقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد
- 3- منقوع البلح مدر للبول وذلك بفعل السكاكر الموجودة فيه
- 4- يعتبر مقوي للعظام والأسنان والجنس لاحتوائه على معدن الفسفور والكالسيوم 5- يقوي البصر ويحفظ رطوبة العين لاحتوائه على فيتامين أ وهو يكافح مرض العشى الليلي
- 6- يقوي الأعصاب السمعية فهو مفيد للشيوخ
- 7- يعد علاجا لأمراض الكبد واليرقان وتشقق الشفاه وجفاف الجلد وتكسر الأظافر لاحتوائه على فيتامين ب
- 8- يستخدم أيضا في علاج المثانة والمعدة والأمعاء لاحتوائه على فيتامين ب1 ، ب2 والنياسين وهذه ترطب وتحفظ الأمعاء من الالتهابات
- 9- ملينا ومعالجا للامساك
- 10- يعادل حموضة المعدة لأنه غني بالأملاح كالكالسيوم والبوتاسيوم
- 11- يعالج أمراض القلب لاحتوائه على الحديد
- 12- لديه فعالية ضد الحساسية لاحتوائه على عنصر الحديد
- 13- وقف النزيف عند الحمل
- 14- يمكن استخدامه في حالات الفشل الكلوي
- 15- يمنع الدوخة ودوار الرأس لاحتوائه على بعض العناصر مثل الكاروتين
- 16- يساعد على منع الخلايا السرطانية من النمو والانتشار لاحتوائه على المغنيسيوم والكالسيوم
- 17- دقيق التمر المجفف ونواته المطحونة تساعد على الشفاء من الربو وضيق التنفس
- 18- يقوي العضلات والأعصاب.
- 19 -يرمم ويؤخر مظاهر الشيخوخة.
- 20- إذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية، وخصوصا لمن كان جهازه الهضمي ضعيفا.
- 21 -تضارع قيمته الغذائية الموجود في أنواع اللحوم، وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية.
- 22- يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية.
- 23 -يفيد الأولاد الصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحفاء والنساء الحوامل.
- 24 -يزيد التمر في وزن الأطفال.
- 25- مفيد للعين، فيرطب العين ويزيد بريقها ويمنع جحوظ كرتها ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية.
- 26- يقوي أعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها.
- 27- ينشط الغدة الدرقية.
- 28 -يهدئ عند تناوله صباحا مع كأس حليب.
- 29- يلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات.
- 30- يقوي حجيرات الدماغ.
- 31- يدعم القوة الجنسية.
- 32- يقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل عند الصائمين والمرهقين.
- 33- التمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم.
- 34- ينظف الكبد ويغسل الكلى.
- 35- منقوع التمر يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وتقاوم أليافه الإمساك.
- 36- أملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.
- 37- إضافة الجوز واللوز عليه وتناوله مع الحليب يزيد في مفعوله. * الرطب يحوي مادة قابضة للرحم تشبه الأكسيتوسين، فتناوله يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة.
- 38- فيتامين (إيه) في التمر الذي يطلق عليه الأطباء اسم «عامل النمو» يساعد على النمو ويقي من العشى (عمى الليل) .
- 39- يساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة.
- 40- فيتامين (بي) في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من انسداد الشهية، ويساعد على هضم الدهون ويحافظ على سلامة اللسان والشفتين.
أضف تعليق